骨折手术后吃什么好 | 骨折术后饮食调理全攻略
发布时间：2025-03-17 06:59:04来源：
骨折手术后的恢复期对患者的康复至关重要，合理的饮食可以帮助加速愈合过程。首先，蛋白质是修复组织的关键营养素，建议多摄入鱼、瘦肉、鸡蛋和豆制品等高蛋白食物。其次，钙质对于骨骼的重建必不可少，牛奶、酸奶、芝士以及深绿色蔬菜如西兰花都是不错的选择。此外，维生素D有助于钙的吸收，可以通过晒太阳或食用鱼类、蛋黄来补充。
同时，富含维生素C的食物能促进胶原蛋白合成，加快伤口愈合，例如柑橘类水果、草莓和甜椒。避免高盐、高糖及加工食品，以免影响钙的代谢。适量饮水也有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢。最后，根据医生指导服用必要的补充剂，比如钙片或复合维生素，以确保全面的营养供给。
遵循科学的饮食计划，配合适当的休息与锻炼，能够有效帮助骨折患者早日恢复健康。
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