【戒酒保证书】我，某某某，身份证号：XXXXXXXXXXXXXXX，现郑重写下这份《戒酒保证书》，以表达我彻底戒除饮酒的决心和对自身健康、家庭责任及社会形象的严肃态度。

自今日起，我承诺不再饮用任何含酒精的饮品，包括但不限于白酒、啤酒、红酒、鸡尾酒等。无论是在日常生活中还是在社交场合，我都将严格遵守此承诺，绝不因一时冲动或他人劝酒而动摇意志。

我知道，长期饮酒不仅会损害身体健康，导致肝病、高血压、心脏病等严重疾病，还会对家庭关系造成伤害，影响工作状态和人际关系。我曾经因为饮酒过度，给家人带来了不必要的担忧与痛苦，也让我在工作中屡次失态，失去了许多宝贵的机会。这些教训让我深刻意识到，饮酒并非一种享受，而是一种危险的习惯。

为了更好地实现戒酒目标，我制定了以下具体计划：

1. 远离饮酒环境：尽量避免前往酒吧、夜店等容易饮酒的地方，减少与饮酒相关的社交活动。

2. 寻求支持：向家人、朋友坦诚自己的戒酒决心，请求他们的监督与鼓励；必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。

3. 培养健康习惯：通过运动、阅读、学习新技能等方式充实生活，转移注意力，减少对酒精的依赖。

4. 记录进展：每天记录自己的情绪变化和身体状况，及时调整心态，增强自我控制力。

我深知，戒酒不是一蹴而就的事情，它需要坚定的意志和持续的努力。在此，我郑重承诺：若再次饮酒，将承担一切后果，并接受来自家庭和社会的批评与惩罚。

愿这份保证书成为我人生中一个新的起点，让我真正走出过去，迎接一个更健康、更清醒、更有责任感的自己。

签名：_________

日期：_________