【简单冬瓜汤的做法】冬瓜汤是一道清爽解暑、营养丰富的家常汤品,尤其适合夏季食用。它不仅味道鲜美,还能帮助清热祛湿,非常适合在炎热天气中饮用。下面将为大家总结一份简单易学的冬瓜汤做法,方便大家在家轻松制作。
一、食材准备(4人份)
食材 | 用量 |
冬瓜 | 500克 |
猪骨/排骨 | 300克 |
姜片 | 3片 |
盐 | 适量 |
清水 | 1500毫升 |
二、步骤说明
1. 处理食材
- 冬瓜去皮切块,大小适中;
- 排骨洗净后焯水去血沫,捞出备用;
- 生姜切片备用。
2. 炖煮过程
- 将排骨和姜片放入锅中,加入足量清水,大火煮开后转小火慢炖1小时;
- 加入冬瓜块,继续炖煮15-20分钟,至冬瓜变软;
- 最后根据口味加入适量盐调味即可。
3. 出锅享用
- 汤色清澈、冬瓜软糯,清香扑鼻,非常适合搭配米饭或作为一道清淡主菜。
三、小贴士
- 冬瓜性凉,体质偏寒的人可适当减少用量或加入少许红枣、枸杞增加温补作用;
- 若喜欢更浓郁的口感,可加入少量胡萝卜或玉米同炖;
- 冬瓜汤不宜熬制过久,否则冬瓜会过于软烂,影响口感。
通过以上步骤,您就可以轻松做出一碗美味又健康的冬瓜汤。简单、快捷、营养,是家庭厨房中不可多得的一道好汤。快动手试试吧!
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