小学田径队训练工作计划书范文(7页)

为了提升小学生身体素质，培养他们的团队合作精神和竞争意识，我校决定成立一支田径队，并制定详细的训练工作计划。本计划旨在通过系统的训练，帮助学生在田径项目上取得进步，同时促进他们身心健康发展。

一、目标设定

1. 提高体能水平：通过定期的体能训练，增强学生的耐力、速度和力量。

2. 掌握基本技能：教授学生跑步、跳跃、投掷等基本田径技巧。

3. 培养团队精神：通过集体活动，加强队员之间的沟通与协作。

4. 参赛准备：为校内外的比赛做好充分准备，争取优异成绩。

二、训练安排

1. 日常训练

- 时间：每周一至周五下午放学后

- 热身运动、基础技能练习、体能训练

- 场地：学校操场

2. 周末集训

- 时间：每周六上午

- 专项技术训练、模拟比赛、体能测试

- 场地：学校操场或附近体育场馆

三、教练职责

1. 制定计划：根据学生的实际情况，合理安排训练内容。

2. 技术指导：耐心讲解并示范各项技术动作。

3. 安全保障：确保训练过程中的安全措施到位。

4. 心理辅导：关注学生心理状态，鼓励他们积极参与。

四、评估与反馈

1. 定期评估：每两周进行一次体能和技术评估。

2. 收集反馈：听取学生和家长的意见，不断优化训练方案。

3. 表彰优秀：对表现突出的学生给予奖励，激发学习热情。

五、注意事项

1. 适度原则：避免过度训练导致身体损伤。

2. 个性化指导：针对不同学生的特长和发展方向提供个性化建议。

3. 家校合作：与家长保持密切联系，共同关注孩子的成长。

通过以上计划的实施，我们相信能够有效提升小学田径队的整体水平，为学生们的未来打下坚实的基础。希望每位队员都能在训练中找到乐趣，在比赛中展现风采！

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