活动目标：

1. 身体协调性发展：通过各种跳跃游戏，提高幼儿的身体协调能力和动作灵活性。

2. 团队合作意识：在活动中培养幼儿的合作精神和集体荣誉感。

3. 情绪调节能力：让幼儿在游戏中体验到运动的乐趣，缓解紧张情绪，增强自信心。

活动准备：

- 跳绳若干条

- 小球若干个

- 障碍物（如小椅子或软垫）

- 音乐播放设备及适合跳跃的背景音乐

活动过程：

一、热身环节

教师带领孩子们一起做简单的热身操，包括头部转动、手臂伸展以及腿部拉伸等动作，帮助孩子们放松肌肉，为接下来的游戏做好准备。

二、基本部分

1. 单人跳绳比赛

- 分组进行，每组选出一名代表参加比赛。

- 规则：每位选手需连续跳绳30秒，记录下能够完成的次数。

- 目的：锻炼孩子的耐力与节奏感。

2. 双人合作跳绳

- 孩子们两人一组，共同使用一根跳绳。

- 规则：两人需要相互配合，保持一致的步伐和节奏才能成功跳过每一圈。

- 目的：增进同伴间的默契度，学习如何协作完成任务。

3. 障碍赛道挑战

- 设置一条由椅子或其他安全障碍物组成的赛道。

- 孩子们依次从起点出发，绕过所有障碍物后返回原点。

- 规则：必须双脚离地跳跃越过每个障碍物。

- 目的：提升孩子面对困难时解决问题的能力，并加强下肢力量。

4. 传球接力赛

- 将孩子们分成两队，每队站成一排。

- 游戏开始时，第一名队员将手中的小球用双脚夹住传给下一位队友，直到最后一人接到为止。

- 规则：过程中不允许用手触碰球，否则视为犯规。

- 目的：强化腿部肌肉群的力量，同时考验团队之间的沟通效率。

三、放松整理

结束所有游戏后，引导孩子们围坐在一起，跟着轻柔的音乐做深呼吸练习，并分享今天的收获和感受。老师也可以适时给予鼓励和表扬，进一步巩固孩子们的积极性。

活动延伸：

回家后可以继续尝试一些家庭版的跳跃小游戏，比如蹦床玩耍或者模仿动物走路的方式进行跳跃练习，这样不仅能让孩子们继续保持对运动的兴趣，还能促进亲子关系的发展。

通过这样一个充满乐趣且富有教育意义的体育活动，《快乐跳跳跳》不仅满足了中班年龄段孩子旺盛的好奇心和探索欲，同时也达到了预期的教学效果，值得推广实施！